エスポ 日記

身体の辛い痛みや違和感を日常感じている方はいらっしゃいませんか？
そんな癖付いた姿勢や身体の歪み、姿勢を自らの力で解消に導く画期的なエクササイズ
一度体験、体感してみませんか
医学とフィットネスを結びつけ、自分自身でセルフケアができる運動方法です
気になった方へのキーワードは…『骨と関節』です
関節の周りにある関節包を緩めてスムーズな本来動いていた動きを取り戻していくエクササイズです
その名は→J(ジョイント)S(スケーティング)A(アプローチ)＝JSA
という小さい柔らかいボールを使用し、優しい動きで自身の身体を調整するエクササイズです
どなたでも参加できるゆったりプログラム

動きにくくなった関節があら不思議
強張りが取れ、身体が軽く
すぐに身体の変化を感じます

エスポ浜松では、このエクササイズの開発者
『中尾和子』さんをお招きし、特別レッスンを開催いたします！
JSAボールエクササイズ とは？→ G ボール協会



会員様、お友達、一般の方、どなたでもご参加可能です
この機会に是非、体感ください

レッスン詳細は、エスポHPからご覧ください！