エスポ 日記

こんにちは。
産後エクササイズインストラクターの鈴木です。

10月の後半
もうすっかり秋ですねー。
今年は暑い日が続いたので、秋の感じには程遠かったのですが
やっとですね


お散歩にもいい季節です

そして、スポーツにもいい季節

今日の産後エクササイズも沢山のママに
ご参加いただきました
スポーツの秋を満喫するべく
楽しく
熱く
エネルギッシュな１時間を過ごしましたよ

産後エクササイズに慣れてきたママは
体力向上を実感されていましたね
レッスン中の笑顔が増えています
動きにも余裕が出てきています

体の痛み改善や体力向上で
育児のモチベーションも上がります

筋力ＵＰクラス・産後ケアクラス
はママの心と体を鍛えて、そして癒します

また、皆さんのご参加をお待ちしています

レッスンスケジュール

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遠鉄スポーツクラブ・エスポ
053-462-4430