2019年11月25日
２０１９年１２月の産後エクササイズ
こんにちは
産後エクササイズインストラクターの鈴木です。
１１月も終わり、いよいよ１２月に近づいてきましたね
年末年始は何だかんだと高カロリーな食べ物に出会いがちです
産後エクササイズで年末年始に向けて
シェイプアップしていきましょう
今日も沢山のママがいい汗いっぱいかきました
レッスン後の爽快感たっぷりのママ達を見るのが私の楽しみです
今日はスクワットと腹筋を頑張りましたねー
お腹まわり、お尻まわりに効いてますか？
さて、こんな感じで１２月も楽しくエクササイズしましょう
１２月の産後エクササイズ
筋力ＵＰクラス（月）
１２月２日、９日、１６日
産後ケアクラス（金）
１２月６日、１３日、２０日
イベントレッスン（詳細は近日お知らせ）
１２月２３日（月）
時間は午前11時～12時
参加料は550円/１回
初めての方は子育て優待カードをご持参頂けると
初回体験無料！！
その他、詳細はこちらです。
ご予約・お問い合わせ
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
053-462-4430
産後エクササイズインストラクターの鈴木です。
１１月も終わり、いよいよ１２月に近づいてきましたね
年末年始は何だかんだと高カロリーな食べ物に出会いがちです
産後エクササイズで年末年始に向けて
シェイプアップしていきましょう
今日も沢山のママがいい汗いっぱいかきました
レッスン後の爽快感たっぷりのママ達を見るのが私の楽しみです
今日はスクワットと腹筋を頑張りましたねー
お腹まわり、お尻まわりに効いてますか？
さて、こんな感じで１２月も楽しくエクササイズしましょう
１２月の産後エクササイズ
筋力ＵＰクラス（月）１２月２日、９日、１６日
産後ケアクラス（金）１２月６日、１３日、２０日
イベントレッスン（詳細は近日お知らせ）１２月２３日（月）
時間は午前11時～12時
参加料は550円/１回初めての方は子育て優待カードをご持参頂けると
初回体験無料！！
その他、詳細はこちらです。
ご予約・お問い合わせ
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
053-462-4430
Posted by エスポッチ at 12:56│Comments(0)
│エスポ浜松
