エスポスタジオレッスンありがとうございました

こんばんは
今月、11/11(日)と11/18(日)にエスポスタジオスペシャルレッスンが開催されました
ご参加いただいた皆様ありがとうございました


先週開催された
11/11(日)、脇坂哲平IRをお迎えして、3本立てでの開催
①オリジナルステップ60

ステップの魅力満載！運動量もあり、エキサイティングなレッスンでした

②オリジナルエアロ60

とにかく出来たら楽しい
60分しっかり動きましたー

そして、3本目は、
③村松茜IRとのジョイントダンスエアロ

ROCKなMUSICに合わせて、息のあったコンビが最高でした

充実した1日でした
そして…そして…

昨日開催
11/18(日)、中尾和子IIRをお迎えして、2時間講座を2本
自分の身体に意識を持って日常生活を過ごせるきっかけ作り
ギムニクボールを使い、あらあゆる関節をスムーズに動かしていくためのJSAボールエクササイズを体感しました

こんな感じで

皆さん素晴らしい集中力で長時間の講座に参加していただきました
自分の身体がどうなってるのか見つめ直す機会になっていたら、本当に嬉しいです

次回のエスポスタジオスペシャルレッスンもお楽しみに