2019年3月の産後エクササイズ

こんにちは。
産後エクササイズインストラクターの鈴木です。

今日のイベントレッスンでは
腹筋を追い込みましたよー！

皆さん、よく頑張りました

今日のエクササイズの一つでもいいので、
お家でやってみて下さいね
エクササイズの効果を出すには継続する事が大切ですよ～

３月も産後エクササイズを楽しみましょう

４月から仕事復帰の方は最後１ケ月は
産後エクササイズで育児の思い出
を作って下さいね。

もちろん、職場の制服が着れるようにシェイプアップも兼ねて

皆さんのご参加をお待ちしてます

３月のレッスン日は
筋力ＵＰクラス（月）：3月4日、11日、25日
産後ケアクラス（金）：3月1日、15日、22日

その他詳細ははこちら

ご予約・お問い合わせは
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
053-462-4430