夏の産後エクササイズ

こんにちは
産後エクササイズインストラクターの鈴木です。

今日の産後ケアクラスにも沢山のママにご参加いただきました
汗いっぱい
体スッキリ

7月の産後エクササイズのテイストは
筋力ＵＰクラス（月）はちょっとしたラテン調
夏のイメージで骨盤周りをシェイプアップです


産後ケアクラス（金）はちょっと懐かしい音楽に合わせて
内腿・ウエスト周りに重点をおいて


どちらのクラスも楽しいですよ
皆さんのご参加をお待ちしています。


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遠鉄スポーツクラブ・エスポ

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