エスポ 日記

  

こんにちは。
産後エクササイズインストラクターの鈴木です。

4月からリニューアルの産後エクササイズ


脂肪燃焼バッチリ
ママの体のお悩みを解決します。

体を動かすと心がスッキリします

育児のリフレッシュにオススメです

筋力ＵＰクラス（月曜）
（アフタービクス＋筋トレ）
４月４日、９日、１６日、２３日

産後ケアクラス（金曜）
（アフタービクス+ママヨガ）
４月２０日、２７日


時間は午前11：00～12：00

料金は500円/1回です。

※４月以降のスケジュールは
産後エクササイズカレンダーに掲載中

ご予約・お問い合わせ
遠鉄スポーツラブ・エスポ
053-462-4430

  

こんにちは。
産後エクササイズインストラクターの鈴木です。

4月から
産後エクササイズがリニューアル！！

育児に必要な体力向上
ママの体のシェイプアップ
子育てのリフレッシュ

をより効果を大きくするために

筋力ＵＰクラス
産後ケアクラス

の2つのクラスに変更。

月曜日の筋力ＵＰクラスは
アフタービクス+筋トレ
筋力ＵＰで基礎代謝向上

金曜日の産後ケアクラスは
アフタービクス+ママヨガ
産後の体の歪みを改善

どちらのクラスも脂肪燃焼バッチリ

もっともっとママの元気度はＵＰです

時間と参加料は以前のままの
１１時～１２時の500円


エスポの産後エクササイズで
子育てパワーを充電満タン

詳細はこちら


ご予約・お問い合わせ
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
053-462-4430


  

こんばんは！
いろいろなお店の桜商品に心を奪われ、
毎日こころはのまつみです
しかし、春の訪れとともにやってくるのが・・・
花粉
これを食べたら一発で治った！！などの情報、
お待ちしています

さてさて、
2017年度もあと一か月。
せっかくだから新しい習い事をと、
お考えの保護者様に、
ベビースイミングの選べる体験のお知らせです

エスポ浜松では、
現在選べる体験を開催中です！
ベビースイミングとは？？
６ヵ月からご参加いただけるプールのレッスンで、
保護者様と一緒に活動をします。
例えば、音楽に合わせて動いたり、
プールサイドからジャンプをしたり、浮き具を使って泳いだり
赤ちゃんも潜ることもできます

楽しさいっぱい、発見いっぱいのエスポのベビースイミングを、
この機会に試してみませんか？
ぜひ、お待ちしています



詳しい内容は、053-462-4430までお気軽にお問合せ下さい

では、花粉症の皆様、この春も頑張りましょ～！！！