エスポ 日記

  

こんにちはひよこです


先日、加藤幸久先生による「走るためのトレーニング方法」についての講演会が行われました

より長くより速く走るためには、どうしたら良いのかについてお話して頂きました。
お客様の声を聞いてみると・・・

「心拍数を測定して徐々に上げていけば良いことがわかったよ」

「本能で走れば良いことが分かりましたよ」など

色々な感想を聞くことができました


これからのマラソンシーズンに向けて、この講演会がランナーの皆様にお役立て頂ければ、嬉しく思います


  

こんばんは！

１０月ももうすぐ
今日は、ジュニアスクールのお得情報をお知らせします

エスポ袋井では、
無料体験会＋抽選キャンペーン
を１０月も開催いたします

通常のスイミング・バレエ・ヒップホップ・スポーツ塾・空手のレッスンをご受講いただき、
ご入会いただくと、
１０月会費半額
さらに水着などがあたる
お楽しみ抽選

をしていただけます

「やってみたいけど、どんなレッスンなのかしら？」
など体験して実感いただけるチャンスです
お問い合わせは0538-42-6350まで

さて、最近とあるラーメン屋にはまり、
気づくとそのお店に行きそうになっています
美味しいのは嬉しいのですが、
ラーメンは・・・高カロリーな上に炭水化物・・・。
私も、皆さんを見習ってそろそろランニングで消費をしようと思います

エスポ袋井まつみでした

エスポのお得情報満載！
HPはこちらからチェック
  

こんばんは

ガキ子です。

近頃は、すっかり秋らしい気候に
なってきましたね。

スポーツシーズンに向けて
トレーニングの調子はいかがでしょうか？

今回は、ご入会を検討されている方に
お得なキャンペーンのご案内をさせていただきます。


今、ご入会いただくと・・・

10月・11月　２カ月分会費半額　　と、

選べるプレゼント　　があります！


とってもお得で、運動に最適なこの時期に
ぜひ、はじめてみませんか？

ご来館お待ちいたしております。  

待たせたな

どーもみなさまこんにちは　うどん粉です


今日は秋分の日

まさに秋にふさわしい、　い～い天気ですね

（ちょっと暑い気もするけど、キニシナイ！）



「祖先を敬い、亡くなった人を偲ぶ」　ために

お休みする日　なんでしょうけど、

今日も今日とてフツーにお仕事なうどん粉であります


・・・いや別に、愚痴りたいわけではナイデスヨ？（棒）



ちなみに秋分の日って

昼と夜の時間が同じっていいますけど、

ホントはお昼の方がちょっと長いそうですよ


・・・んっ？

ってことはまだ暑い日が続くってことでしょ～か

寒暖の差にはご注意くださいませ




さて、今日はお彼岸ですから

うどん粉も最後はクールに〆ましょう


手を合わせて、

心安らかに・・・・　(-∧-)ﾅﾑｰ













いただきま～す！！　　ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨ  

こんにちは！！！　エリクソンです


９月に入り一気に涼しくなりましたね～　夜と朝は寒いくらいです
皆さん体調は大丈夫ですか！？　



最近のテレビではアジア大会の話題をよく聞きますね

水泳に柔道に体操と、、、日本人金メダルラッシュですね


すごいすごい！！！　やはりスポーツは感動します

この調子で頑張ってもらいたいです
頑張れ日本！！！



ここ最近スポーツを見る専門なりつつある私、、、笑
だめだ！！しっかり動かねば！！

ということでエスポへレッツゴー♪♪



皆さんもエスポで一緒に運動しましょう
スポーツの話題やテレビの話題などなど・・・皆さんとお話できることを楽しみにしながらお待ちしています


以上！！エリクソンでした（＾＾）





















  

こんにちは
えるもっちです

今日はほんとにいい天気ですね
朝晩は結構寒くて、秋の気配が感じられる今日このごろです

９月２０日にエスポのチラシが入りました

楽しさ２倍効果３倍
エスポでハッピーライフ

スポーツの秋に皆様、エスポでいい汗をかきませんか  

こんばんは
めちゃくちゃ久しぶりSANAです

大分秋が深まってきましたね
急に涼しくなるから、体調管理にはみなさんお気を付け下さい。

９月ももう半ば・・・
そう！遠鉄グループ感謝祭は残り数日・・・

つ・ま・り！
エスポのセールも残すところ４日
23日（火祝）までです！

いつも使っている水着を新しく買い替えたり、トレーニングウェアを
新調するチャンスですよ！！

新作も10％～割引していますので
是非足を止めて、ゆっくり見てみて下さい

しかも今ならえんてつポイント③倍！

見逃すのはもったいない！

もし、自分の欲しいものやサイズが分からないということであれば
お気軽にお声かけ下さい
一緒にお探しします

スポーツの秋、新しいウェアで気持ち新たに頑張りましょう！！




  

お得な情報をチビアキからおしらせします

ただいまエスポ袋井では
スイミング・空手・バレエ・スポーツ塾・ヒップホップ
１日無料体験を開催中です


まずは、体験をお電話もしくはフロントにてご予約してみませんか

お子様のレベルに合わせたレッスンを楽しく体験していただけます

さらに、お得な特典がありまーす

①体験レッスン後、１回目お得な抽選
②体験後ご入会頂くと、会費２ヵ月半額＋２回目お楽しみ抽選

Ｗ抽選会を実地中です


この機会に、ぜひ
エスポ袋井のスクールを体験しに来ませんか
お待ちしていまーす  

今晩は!『み～ま～』です。
今、外に出てみたら『雨』が降ってきました…
今日、降るって言ってました？？？

何だか、読めない天気がありますね…

これからの季節は『台風』がきますね…

皆さん、通勤・通学にはお気をつけてくださいね！


雨の日は、屋根のある『ESPO』でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましょう

そして、『食欲の秋』…
美味しいものがたくさん

みなさん、合言葉を…

『食べたら、運動！！運動したら美味しいものが食べられる！！』で、
行きましょう

今日も23時まで、皆さんのご来館お待ちしています


  

みなさんこんにちは

やぁーさんです


本日もエスポ袋井のお得な情報をお届けいたします。

９月１６日（火）～９月２１日（日）

リファフォカラットの
体験会を開催します




最近CMも行っている商品です


ぜひともこの機会に使用してみて下さい

気になった方はぜひエスポのHPもﾁｪｯｸ  

9月12日(金） 天気晴風南西波膝


秋を感じる今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか？
最近なんだかランナー化しているミズタマタロウです！
昨日も陸上競技場で1人3000mタイムトライアルしてきました。
秋の気候を感じながら苦しみながらも気持ち良く走れました。
先日のタイムより50秒短縮できましたが本番では後1分短縮です！
6年ぶりにレーシングシューズも買い替え走った感触もgoodです！
まだまだ修行が足らんですが昨年よりトレーニングがんばりました！
後は選考会で精一杯走るのみです！
さあ！スポーツの秋！ランニングの秋！
エスポで「走るためのトレーニング方法」を受講して
この秋から改めてトレーニング！いいですね！
私もこっそり参加させて頂きたいと思います！
それでは今日はこの辺で失礼致します！







  

朝夜涼しい日が続いていますが皆様体調いかがでしょうか

食欲の秋スポーツの秋読書の秋
いろんな秋がありますが皆様はどの秋を楽しみますか
今年のおかめの秋はスポーツを楽しみたいと思います♪

そのスポーツ告知です

１１月８日(土)・９日(日)
エスポ浜松スタジオスペシャルレッスン開催

6月に開催してから早くも3ヶ月・・・久々のあれです
今回、レッスンを担当するゲストは・・・
エスポ３年振りの登場～
関西から極上の関西弁と共に浜松上陸魚原大インストラクター
そして・・・エスポ初登場～
関東よりダンスの貴公子藤野慎士インストラクター
このお2人です

ダンススキルアップのクラスやダンスエアロ・ステップ
もちろんリトモス・ジョイントエアロと今回も6クラスと目白押しです
リトモス日本代表のビックな2人

見逃せません
この機会に、エスポで一緒に体感しませんか

イベント申込みは、９月１３日(土)１０：３０～フロント受付開始
電話やメール受付は9月15日(日)より
詳しくはエスポHPをチェック  

先日の満月、スーパームーン！見ましたか？

きれいでしたね～ホント大きくて明るかった

次はいつ見ることが出来るのでしょうか・・・






ただ今、遠鉄グループでは大感謝祭を開催しています。

９/６～９/２３までとってもお得な期間です。

エスポ袋井は何がお得？

その１．　なんと９．１０・１１月の３ヵ月会費半額！とってもお得！
　　　　　ご家族・お友達に教えちゃってください。

その２．　エスポ袋井ショップ商品が最大３０％ＯＦＦ
　　　　
その３．　遠鉄ポイント３倍

と～ってもとく・トク・お得です

是非、この期間をお見逃しなく！

陸の人魚姫でした




　　　　　







  

　　こんにちは　　ひよこです



夏といえばプールの季節が過ぎ、

秋といえばランニングの季節でしょうか・・


９月２１日（日）　 15時～16時　　　　
　　「走るためのトレーニング方法」についての講演会を行います。
　　
　　講師は、加藤　幸久先生 です



走ることが好きな方　
走ることに興味がある方
　　　

ぜひ、ご参加ください

お待ちしております。  

こんにちは
テニスの王子様です

最近不安定な天気が続きますね
皆さん体調を崩さないように気をつけて下さい

最近熱いですね
気温じゃないですよ
テニスです
錦織圭選手スゴイですね
日本人初の４大大会決勝
決勝は明日楽しみです

僕もついついラケットを握ってしまいました
これからスポーツの秋です
皆さんたくさん体を動かして秋を満喫しましょう  

みなさん、こんにちは
えるもっちです

本日から、フロントに新しいﾒﾝﾊﾞｰが加わりました

ぜひ、名前と顔を覚えてあげてくださいね

よろしくお願い致します  

バスに乗って出かけよ～♪
バスに乗って出かけ～
バスに乗って～・・・

あっ！！エスポ袋井のスクールバス
秋空とともにいい感じ
ん？？何か貼ってあるぞ




ただ今エスポ袋井ジュニアスクールでは、
「1日無料体験会」を開催中です

通常のレッスンを1日体験！
体験後に、年会費無料等が当たる抽選会

入会するとさらに、
2ヵ月会費半額＆スクールグッズが当たる抽選会
をして頂けます

抽選・・・ドキドキしますね


さぁ、9月もエスポ袋井へGOGOGO

エスポ袋井まつみでした  

こんばんは！エスポ袋井まつみです

９月１日。
私の子どもの頃は、今日から新学期
だったのですが、今は８月末から授業があるみたいですね

今日は防災の日でもあります。
スイミングでは今週1週間避難訓練が行われています。

東日本大震災が起きた時間もスクール中でした。
プールに入っているということも、ないとは限りません。
緊急地震速報が出たらどうするか。
地震が起きたらどうするか。
スクールの子ども達とも改めて考えながら、訓練をしていきたいと思います。


今日スクール時間に、
「夏休み海に行った人？川に行った人？BBQした人？花火見た人？」と聞いていたら、
「僕、オーストラリアでカンガルー見た！」
「花火に３回行って、かき氷も３回食べた！」
「おばあちゃんの家に行って４泊した！」
などなど様々な思い出を聞くことができました
意外にも「スイカ食べた人？」の反応が少なく・・・
今は夏といえばスイカではないのか・・・と時代の変化が
とはいえ、みんな夏休みを満喫していたようで良かったです


では、だいぶ涼しくなり走りやすい季節になってきました！
９月もエスポでレッツ運動！していきましょう