› エスポ 日記 › 2014年04月
2014年04月29日
まさか!!!酸素カプセル!!???
どうもこんばんは
袋井の燃える男
マッチ棒です
季節は春
運動のしやすい季節になりましたね
運動しよと思ったその時が
一番痩せられるとき
家でゴロゴロの休みなんて面白くなぁ~~~~~~~~~い
今すぐエスポ袋井に!!!!!!!
あっ
休館日等あるから気を付けてくださいね。
袋井の燃える男
マッチ棒です
季節は春
運動のしやすい季節になりましたね
運動しよと思ったその時が
一番痩せられるとき
家でゴロゴロの休みなんて面白くなぁ~~~~~~~~~い
今すぐエスポ袋井に!!!!!!!
あっ
休館日等あるから気を付けてくださいね。
2014年04月27日
スイミング無料体験
日差しがまぶしい季節になってきました
今年は海に行きたいチビアキからのお知らせです
これからスイミングを習いたいお考えの方におすすめ情報です
5/10(土) 5/11(月) 5/17(土) 5/18(日)
スイミング無料体験会を行います
【時間】 8:45~9:45
【定員】 水慣れ 5名 バタ足からクロール 5名
お申し込みは、フロントまたはお電話でお受け致します
レッスンをプールサイドでご覧頂けます
レッスンを写真撮影も出来ます
是非この機会に、お子様の頑張る姿を記念に残しませんか
まだまだ受付募集中です
体験を受講されて、ご入会頂くと・・・
初年度年会費無料 5月会費無料 3,000円お買物券 プレゼント
ご入会をお考えならお得です
一度、体験に来てみて下さい
お待ちしています
今年は海に行きたいチビアキからのお知らせです
これからスイミングを習いたいお考えの方におすすめ情報です
5/10(土) 5/11(月) 5/17(土) 5/18(日)
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【時間】 8:45~9:45
【定員】 水慣れ 5名 バタ足からクロール 5名
お申し込みは、フロントまたはお電話でお受け致します
レッスンをプールサイドでご覧頂けます
レッスンを写真撮影も出来ます
是非この機会に、お子様の頑張る姿を記念に残しませんか
まだまだ受付募集中です
体験を受講されて、ご入会頂くと・・・
初年度年会費無料 5月会費無料 3,000円お買物券 プレゼント
ご入会をお考えならお得です
一度、体験に来てみて下さい
お待ちしています
2014年04月25日
ベビースイミング♪
こんばんは!
エスポ袋井まつみです
先日、「焼津みなとマラソン」に出場をしてきました
距離は5キロでしたが、
かなり心臓がバクバクとしんどい思いをしました
でも、箱根駅伝を走る選手が出ていたり、
市民ランナーの☆!川内選手が走っていたりと、
楽しい大会でした
トレッドミルで走ることが好き!というみなさま!
時には大会も面白いですよ
さて、話はコロッと変わりますが、
エスポ袋井ベビースイミングでは、
5月11日(日)
無料体験会
を開催いたします!!
ベビースイミングは、お子様の健康維持にも、
体力つくりにも、
ママ&パパとのスキンシップに、
ママ&パパの運動不足解消にもおすすめです
この機会にぜひベビースイミングを体験してみませんか?
お子様のペースでレッスンを受けられるので安心です
詳しくは、こちらをご覧ください!
では、だいぶ暖かくなってきましたが、
寒暖差が激しい時期ですので、
風邪をひかないように、みなさんも気を付けて下さいね~
espoの情報満載!
HPはこちらから→
エスポ袋井まつみです
先日、「焼津みなとマラソン」に出場をしてきました
距離は5キロでしたが、
かなり心臓がバクバクとしんどい思いをしました
でも、箱根駅伝を走る選手が出ていたり、
市民ランナーの☆!川内選手が走っていたりと、
楽しい大会でした
トレッドミルで走ることが好き!というみなさま!
時には大会も面白いですよ
さて、話はコロッと変わりますが、
エスポ袋井ベビースイミングでは、
5月11日(日)
無料体験会
を開催いたします!!
ベビースイミングは、お子様の健康維持にも、
体力つくりにも、
ママ&パパとのスキンシップに、
ママ&パパの運動不足解消にもおすすめです
この機会にぜひベビースイミングを体験してみませんか?
お子様のペースでレッスンを受けられるので安心です
詳しくは、こちらをご覧ください!
では、だいぶ暖かくなってきましたが、
寒暖差が激しい時期ですので、
風邪をひかないように、みなさんも気を付けて下さいね~
espoの情報満載!
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2014年04月24日
こんばんは!
まっしゅです
みなさん!!トレーニングジムに置いてある
ブラックボード見ていただけましたか??
4月20日(日)~26日(土)まで
フォームチェック週間を行っています
そのブラックボードにそのお知らせを書いたのが
実は私なんです
とても頑張って書きましたので、
まだ見てない方は、ぜひ見に来てください
一見の価値ありです
そしてわからないことを解決しちゃってください
お気軽にスタッフへお声かけくださいね
お待ちしてます
みなさん!!トレーニングジムに置いてある
ブラックボード見ていただけましたか??
4月20日(日)~26日(土)まで
フォームチェック週間を行っています
そのブラックボードにそのお知らせを書いたのが
実は私なんです
とても頑張って書きましたので、
まだ見てない方は、ぜひ見に来てください
一見の価値ありです
そしてわからないことを解決しちゃってください
お気軽にスタッフへお声かけくださいね
お待ちしてます
Posted by エスポッチ at
19:34
│Comments(0)
2014年04月23日
エスポスタジオスペシャルレッスン申込受付
こんにちわぁおかめです!!
少しずつ春も近づき過ごしやすい気候になってきましたね
日々のトレーニング調子はいかがでしょうか?
本日はスタジオスペシャルレッスンのご案内です
少ーし先の6月7日(土)・8日(日)に関西から北川健太インストラクター&関東から関川太一インストラクターをお招きして行います
今回のご案内はこちらから
地元浜松から村松茜インストラクターも参加です
ぜひ皆様お誘い合わせの上お申し込みください
そして6月8日(日)にはエスポ特別プログラムとして北川健太インストラクターと地元浜松からジェフィーインストラクターによるZUMBAも実施いたします
ZUMBAの詳細はこちらから
メール登録がまだの方は espo_sutdio@entetsu.co.jp へご連絡下さい。
4月25日(金)~フロント受付スタート
4月27日(日)~メール・電話受付スタート
となります。
皆様のお越しをお待ちしております
少しずつ春も近づき過ごしやすい気候になってきましたね
日々のトレーニング調子はいかがでしょうか?
本日はスタジオスペシャルレッスンのご案内です
少ーし先の6月7日(土)・8日(日)に関西から北川健太インストラクター&関東から関川太一インストラクターをお招きして行います
今回のご案内はこちらから
地元浜松から村松茜インストラクターも参加です
ぜひ皆様お誘い合わせの上お申し込みください
そして6月8日(日)にはエスポ特別プログラムとして北川健太インストラクターと地元浜松からジェフィーインストラクターによるZUMBAも実施いたします
ZUMBAの詳細はこちらから
メール登録がまだの方は espo_sutdio@entetsu.co.jp へご連絡下さい。
4月25日(金)~フロント受付スタート
4月27日(日)~メール・電話受付スタート
となります。
皆様のお越しをお待ちしております
2014年04月22日
なにしよう?
待たせたな
どーもみなさまこんにちは うどん粉です
最近はなんだかぐずついたお天気
自転車に乗れずテンションもです (´・ω・`)ショボーン
でもせっかく暖かくなった春
何か新しいことに挑戦したいな~と
……思ってるだけですが
悩んでいるのも楽しかったりして
ぜんぜん前に進まないうどん粉でありました
どーもみなさまこんにちは うどん粉です
最近はなんだかぐずついたお天気
自転車に乗れずテンションもです (´・ω・`)ショボーン
でもせっかく暖かくなった春
何か新しいことに挑戦したいな~と
……思ってるだけですが
悩んでいるのも楽しかったりして
ぜんぜん前に進まないうどん粉でありました
2014年04月21日
甘い誘惑と意思の弱さ・・・
どうもMR.Mです。
昨日と今日とまたまた肌寒い日になりましたね・・・
そんな寒い日はエスポでトレーニングしてお風呂で温まるのが1番
今日もエスポでお待ちしております
さてさてもうすぐGWですね。
皆様のGWの過ごし方はもうお決まりですか
私のGWは毎年恒例のお祭り。
お祭り準備に忙しいこの4月・・・
腹筋割隊の活動もしなくてはと思いつつ現在休会中
運動もしないのにお祭り準備では甘い誘惑がたくさん・・・
食べ物・飲み物・夜更かしなどなど・・・
そこをグッとこらえないと夢のシックスパックは手に入らない・・・
わかっちゃいるけど辞められない
意思の弱さを痛感している今日この頃です。
しかし
夢のシックスパック目指して頑張ります。
GW明けから・・・
皆様は甘い誘惑に負けず強い意志を持ち頑張って下さい!
昨日と今日とまたまた肌寒い日になりましたね・・・
そんな寒い日はエスポでトレーニングしてお風呂で温まるのが1番
今日もエスポでお待ちしております
さてさてもうすぐGWですね。
皆様のGWの過ごし方はもうお決まりですか
私のGWは毎年恒例のお祭り。
お祭り準備に忙しいこの4月・・・
腹筋割隊の活動もしなくてはと思いつつ現在休会中
運動もしないのにお祭り準備では甘い誘惑がたくさん・・・
食べ物・飲み物・夜更かしなどなど・・・
そこをグッとこらえないと夢のシックスパックは手に入らない・・・
わかっちゃいるけど辞められない
意思の弱さを痛感している今日この頃です。
しかし
夢のシックスパック目指して頑張ります。
GW明けから・・・
皆様は甘い誘惑に負けず強い意志を持ち頑張って下さい!
Posted by エスポッチ at
18:35
│Comments(0)
2014年04月18日
感動・・・!
こんばんは。
桜の季節から、だんだん緑が映える季節となってきましたね
先日・・・う~ん・・・ちょっと前でしょうか
天体観測をしてきました
その時の一番星である、東の空に見えたのは木星
本当に白と茶色の縞模様が見える
感動です
しかも木星の衛星群も見ることが出来ました
大きな声では言えませんが、木星の衛星群をガリレオと呼ぶのをこの時初めて知りました・・・
次は土星が見られるそうです。
機会があったらぜひ見たいと思っています。
ちょっとロマンチックに空にも興味を持った陸の人魚姫でした
桜の季節から、だんだん緑が映える季節となってきましたね
先日・・・う~ん・・・ちょっと前でしょうか
天体観測をしてきました
その時の一番星である、東の空に見えたのは木星
本当に白と茶色の縞模様が見える
感動です
しかも木星の衛星群も見ることが出来ました
大きな声では言えませんが、木星の衛星群をガリレオと呼ぶのをこの時初めて知りました・・・
次は土星が見られるそうです。
機会があったらぜひ見たいと思っています。
ちょっとロマンチックに空にも興味を持った陸の人魚姫でした
2014年04月17日
スッキリ!
こんばんは!『み~ま~』です
かなりお久しぶりです
だいぶ暖かく(??暑く)なってきましたが、皆さんはいかがお過ごしですか?
エスポ館内も、『冷房』設定が多くなりました
汗もたくさん出る季節になりますね
水分補給はこまめに摂取していますか?
先日TVで、『この季節にも、脱水状態がみられる』ようです
汗を、かいていなくても、水分は出ていきます
この季節でも、こまめに水分補給を行いましょう
そ~そ~、今、『燃やしま専科』を販売しています
そ~『燃やしま専科』??
今お買い上げは、かなりの『お得!』
この機会に是非ご購入を!
運動以外の、水分補給にはもってこいですよ!
さ~今週もあと2日!
ハリキッテ行きましょう
かなりお久しぶりです
だいぶ暖かく(??暑く)なってきましたが、皆さんはいかがお過ごしですか?
エスポ館内も、『冷房』設定が多くなりました
汗もたくさん出る季節になりますね
水分補給はこまめに摂取していますか?
先日TVで、『この季節にも、脱水状態がみられる』ようです
汗を、かいていなくても、水分は出ていきます
この季節でも、こまめに水分補給を行いましょう
そ~そ~、今、『燃やしま専科』を販売しています
そ~『燃やしま専科』??
今お買い上げは、かなりの『お得!』
この機会に是非ご購入を!
運動以外の、水分補給にはもってこいですよ!
さ~今週もあと2日!
ハリキッテ行きましょう
2014年04月16日
スタート!!
4月16日(水) 天気曇風南西波膝
寒いのか?暑いのか?はっきりしない今日この頃ですが、
風邪などひかれてないでしょうか?
とりあえずまだ、長袖長ズボンのミズタマタロウです。
この4月新生活をスタートされた方も多くいらっしゃるのでは
ないでしょうか?
ピカ!ピカ!の1年目!
それぞれの希望を胸に・・・・
いいですね!研修するほうも気持ちが引き締まりますね!
何事も基礎が大事!「初心忘れるべからず!」
みなさんもこの春!基礎磨きから気持ちも新たに
エスポでスタートしませんか?
寒いのか?暑いのか?はっきりしない今日この頃ですが、
風邪などひかれてないでしょうか?
とりあえずまだ、長袖長ズボンのミズタマタロウです。
この4月新生活をスタートされた方も多くいらっしゃるのでは
ないでしょうか?
ピカ!ピカ!の1年目!
それぞれの希望を胸に・・・・
いいですね!研修するほうも気持ちが引き締まりますね!
何事も基礎が大事!「初心忘れるべからず!」
みなさんもこの春!基礎磨きから気持ちも新たに
エスポでスタートしませんか?
2014年04月14日
燃やしま専科試飲販売会
こんにちは
やぁーさんです
新年度になり、またまた袋井のショップからお得な情報をお伝えします
4月14日(月) 本日20:00まで
「燃やしま専科」の試飲会を行っています
特徴は
食物繊維・生姜粉・オルニチンが入っていて、代謝がUP
コラーゲンがフィッシュコラーゲンなので、臭みがない
などなど
特典もついてます
割引販売は4月14日(月)~4月21日(月)までです
気になった方はぜひエスポ袋井まで
やぁーさんです
新年度になり、またまた袋井のショップからお得な情報をお伝えします
4月14日(月) 本日20:00まで
「燃やしま専科」の試飲会を行っています
特徴は
食物繊維・生姜粉・オルニチンが入っていて、代謝がUP
コラーゲンがフィッシュコラーゲンなので、臭みがない
などなど
特典もついてます
割引販売は4月14日(月)~4月21日(月)までです
気になった方はぜひエスポ袋井まで
2014年04月11日
コブラクションテープ販売会実施中♪
こんばんは
すっかり春らしくなり、過ごしやすい時期に
なってきました
エスポでのトレーニングの調子はいかがでしょうか?
現在エスポ袋井では、4月16日まで
コブラクションテープ販売会を行っております
『コブラクションテープ』とは、
テープを貼るだけで、痛みの緩和や疲労回復に役立ちます。
カラダの動きが改善!されるテープです
フロント前に見本も用意しておりますので
ぜひ来館の際は、ご覧下さいませ
すっかり春らしくなり、過ごしやすい時期に
なってきました
エスポでのトレーニングの調子はいかがでしょうか?
現在エスポ袋井では、4月16日まで
コブラクションテープ販売会を行っております
『コブラクションテープ』とは、
テープを貼るだけで、痛みの緩和や疲労回復に役立ちます。
カラダの動きが改善!されるテープです
フロント前に見本も用意しておりますので
ぜひ来館の際は、ご覧下さいませ
Posted by エスポッチ at
20:15
│Comments(0)
2014年04月10日
夏日!!
こんばんは!
エスポ袋井まつみです
今日は暑かった!みたいですね~
桜も散り始め…いよいよお祭り!?
いや新緑の季節ですね
さて、暖かくなってきて、プールやジムもにぎやかになってきています
エスポ袋井のベビースイミングもベビーちゃんたちが、
とても気持ちよさそうにプールを楽しんでくれていました
エスポ袋井のベビースイミングは、
週1回~3回まで、回数を選んでいただけます。
また、月・火・木・金・土(固定制)と実施曜日もたくさんです
最近では、土曜日や祝日にパパの入水も増えていますよ~
体験もできますので、
是非一度試してみて下さいね
お待ちしています
エスポの情報満載!
HPはこちらです
エスポ袋井まつみです
今日は暑かった!みたいですね~
桜も散り始め…いよいよお祭り!?
いや新緑の季節ですね
さて、暖かくなってきて、プールやジムもにぎやかになってきています
エスポ袋井のベビースイミングもベビーちゃんたちが、
とても気持ちよさそうにプールを楽しんでくれていました
エスポ袋井のベビースイミングは、
週1回~3回まで、回数を選んでいただけます。
また、月・火・木・金・土(固定制)と実施曜日もたくさんです
最近では、土曜日や祝日にパパの入水も増えていますよ~
体験もできますので、
是非一度試してみて下さいね
お待ちしています
エスポの情報満載!
HPはこちらです
2014年04月08日
ぽかぽか陽気
こんにちは
テニスの王子様です
最近天気が不安定でしたが、今日は春らしいいいお天気でしたね
残念ながら桜はほとんど散ってしまいましたが
こう暖かいと走りたくなりますね
という事で少し走ってきました
暖かい事は関係なくて・・・
新しいシューズを買ったので走ってきました
やはり格好からですね単純
走った時は桜も綺麗でした
ですが・・・すぐにバテバテになってしまいました
少しは走らないとダメですね
この季節外を走るのもいいですが
エスポでも走りに来ましょう
HPはコチラ
テニスの王子様です
最近天気が不安定でしたが、今日は春らしいいいお天気でしたね
残念ながら桜はほとんど散ってしまいましたが
こう暖かいと走りたくなりますね
という事で少し走ってきました
暖かい事は関係なくて・・・
新しいシューズを買ったので走ってきました
やはり格好からですね単純
走った時は桜も綺麗でした
ですが・・・すぐにバテバテになってしまいました
少しは走らないとダメですね
この季節外を走るのもいいですが
エスポでも走りに来ましょう
HPはコチラ
2014年04月08日
産後コラボレッスン!&交流会
今日はすっきり春めいていますね~
薄着の季節がどんどん近づいています。
そんな春真っ盛り、桜満開の3月31日にエスポ1にて
産後ヨガ「ベビーママヨガ」と
産後エアロ「アフタービクス」
のコラボレッスンを行いました。
まずはベビーママヨガ。
気持ちよく身体を伸ばして、呼吸を深く~
普段の育児の疲れも吹き飛ばして・・・
そして、アフタービクス
さあ、ヨガでエネルギーを満たした体をパワーアップしていきます
普段の育児のストレスも吹っ飛ぶ~
最後は皆で励ましあって腹筋して、今日は何だかたっぷり心も体も満たされた気分です。
1度に2つおいしいこのイベント・・・かと思いきや、3つおいしいイベントです。
3つ目は、その後にランチタイムの交流会です。
初めての交流会。
普段お話できないママやベビーちゃん達と沢山お話出来ました。
女子トーク満開です
育児の話をしたり~、料理の話しをしたり~、新生活の話しをしたり~・・・
とても貴重な時間を過ごす事が出来ました
参加されたママ達にも「こういうのいいね~」と喜んで頂けて、とっても嬉しいです。
私もママの色々なお話しが聞けて、とっても楽しかったです。
また、機会があれば交流会をしたいな~と思っています。
今回参加されなかった方も、次回は是非ご参加頂いて、たーくさんお話ししましょう
あっ
その前に産後エクササイズもやりますよ~
2014年04月05日
お疲れ様です!!
こんにちはまっしゅです
花の土曜日ですねー!!
次の日お休みの方も多いのではないでしょうか
・・・ということは!?
呑みに行かなきゃ損損!!
楽しく呑んじゃいましょー
呑んだ分は、エスポ袋井へ来て
動けばいいんです!!
なーんて、人に言う前に自分が一番動かなきゃいけないですね
最近ジョギングをおさぼりしちゃってます
いけないですね
がんばりまーーーす笑
明日4/6(日)は、浜松総合水泳場にて西部SC大会が行われます。
エスポ袋井の選手、40名が参加します
私も役員として参加します
応援よろしくお願いします
花の土曜日ですねー!!
次の日お休みの方も多いのではないでしょうか
・・・ということは!?
呑みに行かなきゃ損損!!
楽しく呑んじゃいましょー
呑んだ分は、エスポ袋井へ来て
動けばいいんです!!
なーんて、人に言う前に自分が一番動かなきゃいけないですね
最近ジョギングをおさぼりしちゃってます
いけないですね
がんばりまーーーす笑
明日4/6(日)は、浜松総合水泳場にて西部SC大会が行われます。
エスポ袋井の選手、40名が参加します
私も役員として参加します
応援よろしくお願いします
Posted by エスポッチ at
18:36
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