エスポ 日記

今日はすっきり春めいていますね～
薄着の季節がどんどん近づいています。

そんな春真っ盛り、桜満開の３月３１日にエスポ1にて

産後ヨガ「ベビーママヨガ」と
産後エアロ「アフタービクス」

のコラボレッスンを行いました。


まずはベビーママヨガ。

気持ちよく身体を伸ばして、呼吸を深く～





普段の育児の疲れも吹き飛ばして・・・




そして、アフタービクス
さあ、ヨガでエネルギーを満たした体をパワーアップしていきます


普段の育児のストレスも吹っ飛ぶ～
最後は皆で励ましあって腹筋して、今日は何だかたっぷり心も体も満たされた気分です。

１度に2つおいしいこのイベント・・・かと思いきや、3つおいしいイベントです。
3つ目は、その後にランチタイムの交流会です。

初めての交流会。
普段お話できないママやベビーちゃん達と沢山お話出来ました。
女子トーク満開です

育児の話をしたり～、料理の話しをしたり～、新生活の話しをしたり～・・・

とても貴重な時間を過ごす事が出来ました

参加されたママ達にも「こういうのいいね～」と喜んで頂けて、とっても嬉しいです。
私もママの色々なお話しが聞けて、とっても楽しかったです。


また、機会があれば交流会をしたいな～と思っています。
今回参加されなかった方も、次回は是非ご参加頂いて、たーくさんお話ししましょう

あっ
その前に産後エクササイズもやりますよ～