エスポ 日記

  

4/1（水）~4/5（日）春の水泳短期教室開催中

エスポ袋井のプールで春休みを過ごしてみませんか？

時間：8時45分~9時45分
定員：水慣れ20名　クロール20名　クロール以上20名

1日短期1512円　2日短期2808円
3日短期3888円　4日短期4752円

短期からの入会がお得です
是非この機会に短期教室にご参加下さい

お問い合わせは・・・
0538-42-6350

直接エスポにご来館で受付しても大丈夫です

エスポ袋井でチビアキがお待ちしていまーす  

3月28日(土) 天気晴風南西波膝




こんにちはミズタマタロウです。
今日もとてもいい天気でお花見日和ですね！
桜を始めいろんな花が開花しとても気持ちいい季節ですね！
そんな中でプールの片隅で必死に生きようと頑張っているが
バナナの木です！
室温湿度の低くなってしまった悪条件の中頑張ってます！
「何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ！
やがて大きな花が咲く！」
残念ながらこの春には花を咲かせられませんでしたが、6ヶ月後には
きっと！大きな花を咲かせてくれると信じています！
さあ！この春から3ヶ月〜6ヶ月後の自分をイメージして
エスポでトレーニングしてみてはいかがでしょうか？
そして！秋〜冬にかけてバナナとともに大きな花咲かせましょう！  

みなさん、こんにちは

やぁーさんです

本日もエスポ袋井からお得な情報をお伝えします

現在大謝恩セール開催中


かなりお得な価格になっております


大好評で品切れの商品もありましたが、一部追加もされましたのでぜひフロントにて聞いてみて下さい



エスポ袋井のHPはこちらから  

こんにちはひよこです

先日、加藤幸久先生の講演会が行われました。
テーマは「効率よく筋肉量を増やすためのトレーニング方法」でした

夏に向けて引き締まった身体を手に入れるために、今から頑張ってトレーニングしていきましょう

私も皆さんに負けないように頑張ってトレーニングしないと・・・
  

こんばんは！エスポ袋井まつみです

今日は急に寒くなりましたね
しかし、ついに桜が開花
どこにお花見に行こうか・・・と、うきうきな時期ですね

先日、ちょこっと遠征して
「第１回かつしかふれあいRUNフェスタ」
に参加してきました


当日は、またもや雨と曇りを行ったり来たり・・・
しかし、走っている最中は雨も降らず、
若干霞んだスカイツリーを横目で見ながら走ることができました

上から見ると、
さすが都内の大会！！すごい人・人・人～！！！


さすがランニングブーム
各地で大会が行われていますが、
こんなちょっとした遠征もいつもと違った雰囲気が味わえておススメです

さて、エスポ袋井でもいろいろなものに挑戦する方を応援するべく
３月３１日　（火）
無料体験会
を開催いたします

まだまだご予約受付中です
詳しくはエスポHPをご覧ください
お待ちしています  

待たせたな

どーもみなさまこんばんは　うどん粉です


今日は春分の日ですね～

自然をたたえ、生命をいつくしむ日です


春らしい日和で、なんだか心も　(*∩∀∩*)ﾜｸﾜｸ♪

というか、何となくソワソワするのはうどん粉だけ

暖かくなってきて身体が疼くんですよ



あ、そういえばうどん粉も昨日から

エスポ袋井でお手伝いを始めました

ソワソワしている変なスタッフがいたら

自分なので、ぜひ声をかけて下さい  

久しぶりの投稿です

暖かくなってきましたねー

でも月末あたり、また寒くなるみたいで・・・

みなさん、体調には十分気を付けてください

気温の変化に負けないようにしましょう

そのためには、、、

やっぱり運動して、体を鍛えることですかね

私も走らなければ。。。

今日はなんだか声帯がむくんで、声のカスカスしている

まっしゅでした



いつもカスカスやーん！笑  

こんにちはー！！


昨日は良いお天気で夏のように暑かったですね

今日は打って変わって雨ふりで気持ち的にも少し落ち込みました



さてさて3月も後半戦に突入してきましたね（＾＾）

少しずつ桜も咲いてきているようで春が近づいてきたな～と感じます




エスポではトレーニングジムでは、桜を咲かせようイベントということで只今皆様の目標やコメントを募集中！！！
プールでは春の短期教室やおためし体験を実施中！！！




と毎日盛り上がっています
皆様もぜひエスポで春を迎えましょう！！



以上エリクソンでした  

こんばんは

ガキ子です。

今日も暖かい１日になりましたね。

エスポでは今月末まで、
遠鉄グループ　春の　大感謝祭
ということで、

水着、ゴーグル、Ｔシャツなどのショップ商品が
30％ＯＦＦ　+　えんてつポイント３倍

さらに、遠鉄グループ大抽選会の補助券を
1000円の購入で１枚お渡ししております。

春らしい商品も、取り揃えております

ぜひ、お得な機会に、
ショップ商品をご覧くださいませ  

こんばんは
えるもっちです。

４月１日から、なんと
エスポに来るだけで、えんてつポイントがもらえますよ

エスポに来る際には、えんてつポイントカードをお持ちくださいませ

無い方は、フロントに来てくだされば簡単に発行できますよ
  

こんにちは
テニスの王子様です

最近は寒い日が続きますね
春はいったいどこに行ったのやら・・・
外の桜はまだですが、エスポの桜は5分咲きぐらいにはなりました
満開まであと少し
皆さんはもう書きましたか
まだまだ皆さんの目標お待ちしております

そしてそして・・・
ﾌﾟｰﾙからお得な情報です

ただ今たくさんの体験、短期開催中です

おためし体験
3月28日まで　　通常レッスンにお好きな日（１日～４日）で体験

選べる短期　
3月20日～4月5日まで　朝8：45～9：45分お好きな日(１日～４日）に体験

春の短期２日間　
　3月14、15日　　朝8：45～9：45分の２日間レッスン

どの体験、短期もお得な特典をご用意しております
まだまだ間に合うのでぜひ
エスポで習い事を始めてみませんか

詳しくはエスポ袋井までお問い合わせください。  

お久しぶりです。えるもっちです。

この寒さは何ですかね？

３月というのに、雪？・・・みたいな

みなさんは、体調大丈夫ですか？

寒くて肩に力が入りがちですが、

肩の力を抜いてみてください

では・・・また　  

3月です！
今回、エスポの産後エクササイズはイベントレッスンを3月2日（月）に行いました

今回のテーマは
「お家でもできる筋トレ！！」マスターになろう！
です。

今回も沢山の方にご参加頂き、自分の体重を使って胸やお腹、背中にお尻、バッチリ鍛えましたよ～
産後の体型をスッキリスリムに戻すには、アフタービクスの有酸素運動に加えて、ちょっとした筋トレを行う事でより効果があがります

こんな感じで立って胸のエクササイズ



そして、マットでの腹筋



今日のアフタービクスで、「先週のレッスンの翌日に無事、筋肉痛が来ました～」と、何ともホッとするご報告。
翌日に来てよかったね～、と喜び合いました。

たっぷり盛り上がって、沢山汗をかいて、沢山筋肉痛になってのイベントレッスンでした

今後も育児中のママが沢山楽しめるレッスン、そしてイベントを行っていきます
まだエスポの産後エクササイズが未体験のママは一度、エスポまでご連絡を
この2月、3月は「エスポの産後選べる体験」を行っています。
ママヨガ・アフタービクスの二つのレッスンを体験するチャンスです

お問い合わせ・ご予約は
053-462-4430
まで、どうぞ

また、6月1日にはアフタービクス＋ストレッチポールのイベントレッスンを行います
家に転がってるこのポール、どうやって使うんだ
と思ってる方も多々いるかと

皆さん、楽しみにしてて下さいね～  

こんにちは

ガキ子です

少しずつ暖かくなり、春の訪れを
感じられるようになってきました。

普段あまり運動されない方は、そろそろ
カラダを動かしたい時期になってきたのでは、ないでしょか？？

今回は、エスポ袋井をご利用されたことがない方に、
無料体験会の、ご案内をさせていただきます。

3/31(火)エスポ袋井の

トレーニングジムエリア
プールエリア
サウナ・風呂・シャワー

が、ご利用いただけます。


また、スタジオにてエアロビクスや、今話題のウェーブリング
のレッスンに、ご参加いただくことができます

時間は、
午後の部　13：00～16：00

エアロビクス　　14：00～14：20
ウェーブリング　14：25～14：45


夜の部　　 18：00～21：00

エアロビクス　　19：30～19：50
ウェーブリング　19：55～20：15


定員は、各20名(先着順)
対象は、１６歳以上のエスポ会員ではない方
と、なっております。


さらに、無料体験後、ご入会いただくと
お得な特典がございます


ぜひ、この春から
トレーニングを初めてみませんか？


ご来館、お待ち致しております  

こんにちは

SANAです

なんだかとってもお久しぶり…

春がそこまで来てぬくぬく出てきた感じです

春大好き（花粉以外は）

冬眠から抜け出したSANAからのお知らせです

エスポ浜松では
3月8日（日）～31日（火）まで
スプリングセールを開催します

だんだんと暖かくなってくる今日この頃・・・
せっかくですので、気分新たに！装いも新たに！
トレーニングに励みましょう！！

今回はNIKE,adidasのシューズも入荷しています
サイズは在庫限りですので、いいなと思ったら早めにチェック！ですよ～

もちろん、普段使いのTシャツや水着も揃ってます
そろそろ新しいの買い替えなきゃな・・・って方必見です！

是非ゆっくりご覧ください！

毎年のことなのに、春の誘惑に負けてついつい春物を手に取ってしまうSANAでした