エスポ 日記

こんにちは。寒い日が続きますが、家にこもりがちになっていませんか？

多くの妊婦さんが、妊娠したことにより活動が制限され、運動不足による便秘や腰痛、足がつるなどの症状に悩まされていることと思います。
マタニティビクスは妊婦さんの安産を目的に開発された運動で、妊娠中に安心して行えます。

さらに、エスポのマタニティビクスでは、運動前に助産師によるメディカルチェックを行います。
内容は簡単な妊婦健診のようなもので、体調などをお聞きしながら行います。
メディカルチェックのデータもお渡ししますので、母子手帳に挟んでおけば産科の先生に見てもらうことも出来ます。

安全に安心して運動できる場があれば、本当に嬉しいことですよね。

助産師である私はというと…、総合病院で約８年間産婦人科に携わっていましたが、妊婦さんの運動不足は切実です。
出産という神秘的な出来事は、女性特有の体の機能をフル活動して行われるのですが、
６～１２時間という分娩時間を母子ともに安全に乗り越えるためには、産道である骨盤周りの筋肉の柔軟性と体力をつけることが重要です。
安静に慎重になりやすい妊娠生活を、気持ちよく安心して体を動かすことで、安産につながりやすくなりますよ。

ぜひ、興味のある方は一度体験してみてください。
みなさんと、お腹の赤ちゃんにお会いできることを楽しみにしております。